Кампрэсійныя шкарпэткіз'яўляюцца папулярным выбарам для людзей, якія імкнуцца палепшыць кровазварот, паменшыць азызласць і забяспечыць камфорт падчас фізічных нагрузак ці штодзённых працэдур. Незалежна ад таго, што вы спартсмен, хто -небудзь з сядзячым працай альбо выздараўленне пасля аперацыі, выбар правільных шкарпэтак для кампрэсіі мае важнае значэнне для максімальнага павелічэння пераваг. Вось асноўныя фактары, якія трэба ўлічваць пры выбары лепшай пары для вашых патрэбаў.
Віды кампрэсійных шкарпэтак
Перш чым пагрузіцца ў крытэрыі адбору, важна зразумець тыпы наяўных шкарпэтак:
Шкарпэткі на калене-высокія: гэта найбольш распаўсюджаныя і звычайна пакрываюць цяля і ніжнюю нагу, што забяспечвае мэтанакіраванае сціск ад лодыжкі да крыху ніжэй калена.
Панчохі на высокія сцягна: для больш поўнага асвятлення ног гэтыя панчохі распаўсюджваюцца ад ступні да сцягна, ідэальна падыходзіць для людзей з больш значнымі праблемамі кровазвароту альбо выздараўленнем пасля аперацыі.
Поўнаметражныя панчохі: падобныя на панчохі на сцягна, але з убудаванай порцыяй таліі, яны забяспечваюць поўную сціск на ўсёй назе і часта выкарыстоўваюцца для больш сур'ёзных крывяносных праблем.
Зараз давайце вывучым чатыры ключавыя фактары пры выбары правільных шкарпэтак кампрэсіі.
1. Узровень сціску
Узровень сціску ставіцца да колькасці ціску, якія шкарпэткі аказваюць на нагу. Гэта вымяраецца ў міліметрах ртуці (MMHG), і адпаведны ўзровень залежыць ад канкрэтных патрэбаў уладальніка.
Лёгкае сціск (8-15 мм рт.сл.) Ідэальна падыходзіць для тых, хто шукае палёгку ад нязначных ацёкаў, стомленасці ці дыскамфорту пасля доўгіх гадзін стаяння або сядзення.
Умеранае сціск (15-20 мм рт.сл.): Распаўсюджаны варыянт для тых, хто мае лёгкую і ўмераную варыкозную вен, аднаўленне пасля аперацыі або лёгкі ацёк. Яны часта рэкамендуюцца лекарамі для паўсядзённага зносу.
Сціск цвёрдых (20-30 мм рт.сл.): Лепшае для асоб з больш сур'ёзнымі праблемамі цыркуляцыі, такімі як хранічная вянозная недастатковасць, сярэдняя і цяжкая варыкозавая вен або пасля хірургічнага аднаўлення.
Дадатковая цвёрдая кампрэсія (30-40 мм рт.сл. і вышэй): звычайна прызначаецца для асоб з цяжкімі ўмовамі, такімі як трамбоз глыбокіх вен (ДВТ), цяжкі ацёк або пасля буйной аперацыі. Іх трэба насіць толькі пад медыцынскім наглядам.
Выбіраючы шкарпэткі для кампрэсіі, важна пракансультавацца з медыцынскім работнікам, калі вы не ўпэўненыя ў ўзроўні сціску, які падыходзіць менавіта вам.
2. Шкарпэткі ці панчохі: які з іх трэба?
Адным з ключавых рашэнняў пры выбары кампрэсійнага зносу з'яўляецца тое, ці варта выбіраць шкарпэткі для сціску або кампрэсійныя панчохі. Розніца заключаецца ў першую чаргу ў зоне пакрыцця.
Скарбаты з кампрэсіямі: яны прызначаны для пакрыцця лодыжкі і цяля, забяспечваючы эфектыўнае сціск для людзей, якія адчуваюць дыскамфорт або ацёк у ніжніх нагах. Яны ідэальна падыходзяць для спартсменаў, людзей, якія доўга стаяць на нагах, альбо тыя, хто мае справу з лёгкімі праблемамі нагі.
Кампрэсійныя панчохі: Яны падоўжаюцца вышэй на нагу, забяспечваючы поўнае пакрыццё ад шчыкалаткі да сцягна. Звычайна яны рэкамендуюцца для тых, у каго ёсць больш значныя праблемы з кровазваротам, такія як варыкозавыя вены альбо пасля хірургічных працэдур. Панчохі ў высокія сцягна прапануюць больш поўнае сціск, паляпшаючы крывацёк як у ніжніх, так і ў верхніх частках нагі.
Выбар паміж шкарпэткамі і панчохамі ў канчатковым выніку залежыць ад таго, дзе вам трэба больш за ўсё сціск і колькі пакрыцця патрабуецца для вашага стану.
3. Матэрыял: камфорт і даўгавечнасць
Матэрыял вашых шкарпэтак для кампрэсіі мае вырашальнае значэнне не толькі для камфорту, але і для трываласці. Шкарпэткі кампрэсіі вырабляюцца з розных матэрыялаў, кожны з іх уласным наборам пераваг:
Нейлон і спандэкс: Гэта найбольш распаўсюджаныя матэрыялы, якія выкарыстоўваюцца ў кампрэсійных шкарпэтках, таму што яны прапануюць добрую эластычнасць, трываласць і здольнасць падтрымліваць сціск з цягам часу. Яны таксама лёгкія і дыхаюць, забяспечваючы камфорт на працягу дня.
Бавоўна: У той час як баваўняныя шкарпэткі, як правіла, мякчэйшыя, яны не могуць забяспечваць такую эластычнасць, як сінтэтычныя валокны, такія як спандэкс ці нейлон. Шкарпэткі для кампрэсіі бавоўны могуць стаць добрым варыянтам, калі ў вас адчувальная скура, але можа хутчэй страціць здольнасць да сціску.
Шэрсць: Шкарпэткі з воўны ідэальна падыходзяць для халоднага клімату, бо яны прапануюць цяпло і камфорт. Аднак яны могуць быць менш паветрапранікальнымі ў параўнанні з іншымі матэрыяламі, таму яны могуць не стаць лепшым варыянтам для гарачага надвор'я.
Выбіраючы матэрыял вашых шкарпэтак, разгледзім такія фактары, як клімат, асабісты камфорт і працягласць, на якую вы будзеце іх насіць. Для штодзённага зносу звычайна рэкамендуецца сумесь сінтэтычных матэрыялаў для лепшай эластычнасці і паветрапранікальнасці.
4. Прыдатнасць і памер
Часта не заўважаны, але важны фактар пры выбары шкарпэтак сціску - гэта прыдатнасць і памер. Правільны памер гарантуе, што шкарпэткі забяспечаць правільны ўзровень сціску, не выклікаючы дыскамфорту і неэфектыўнасці.
Кампрэсійныя шкарпэткі павінны шчыльна ўпісвацца, але не быць занадта шчыльнымі. Калі яны занадта друзлыя, яны не дадуць патрэбных карысці для сціску, і калі яны занадта шчыльныя, яны могуць выклікаць дыскамфорт, абмежаваць крывацёк альбо стварыць раздражненне скуры.
Важна вымераць лодыжку, цяля, а часам і сцягна (для панчохі для сцягна), каб знайсці правільны памер. Многія брэнды прапануюць дыяграмы памеру, якія дапамогуць вам выбраць ідэальную форму на аснове гэтых вымярэнняў.
Выснова
Выбар правільных шкарпэтак з кампрэсіяй прадугледжвае разуменне вашых канкрэтных патрэбаў і выбару адпаведнага тыпу, узроўню сціску, матэрыялу і памеру. Незалежна ад таго, што вам патрэбна лёгкая сціск для штодзённай стомленасці ці больш інтэнсіўнага сціску па медыцынскіх прычынах, патрэбная пара можа прапанаваць палёгку і палепшыць агульнае дабрабыт. Заўсёды разглядайце кансультацыі з медыцынскім работнікам, асабліва калі ў вас ёсць асноўныя медыцынскія ўмовы. Пры правільных ведах вы можаце атрымліваць асалоду ад поўнай перавагай шкарпэтак для кампрэсіі для пашырэння камфорту і кровазвароту.
Час паведамлення: 11 лістапада1-2024