Кампрэсійныя шкарпэткіз'яўляюцца папулярным выбарам для людзей, якія жадаюць палепшыць кровазварот, паменшыць ацёкі і забяспечыць камфорт падчас фізічных нагрузак або штодзённых спраў. Незалежна ад таго, ці вы спартсмен, чалавек з сядзячай працай або аднаўляецеся пасля аперацыі, выбар правільных кампрэсійных шкарпэтак мае важнае значэнне для максімальнага павелічэння пераваг. Вось асноўныя фактары, якія варта ўлічваць пры выбары найлепшай пары для вашых патрэб.
Тыпы кампрэсійных шкарпэтак
Перш чым перайсці да крытэрыяў выбару, важна разабрацца ў тыпах кампрэсійных панчох:
Кампрэсійныя шкарпэткі да калена: яны найбольш распаўсюджаныя і звычайна пакрываюць ікру і ніжнюю частку нагі, забяспечваючы мэтанакіраванае сцісканне ад шчыкалаткі да ніжняй часткі калена.
Кампрэсійныя панчохі да сцёгнаў: для больш поўнага пакрыцця ног гэтыя панчохі распасціраюцца ад ступні да сцягна, ідэальна падыходзяць для людзей з больш сур'ёзнымі праблемамі кровазвароту або тых, хто аднаўляецца пасля аперацыі.
Кампрэсійныя панчохі поўнай даўжыні: падобныя да панчох да сцёгнаў, але з інтэграванай часткай для таліі, яны забяспечваюць поўную кампрэсію па ўсёй назе і часта выкарыстоўваюцца пры больш сур'ёзных праблемах з кровазваротам.
Зараз давайце разгледзім чатыры ключавыя фактары пры выбары правільных кампрэсійных шкарпэтак.
1. Узровень сціску
Узровень кампрэсіі адносіцца да ступені ціску, які шкарпэткі аказваюць на нагу. Ён вымяраецца ў міліметрах ртутнага слупка (мм рт.сл.), і адпаведны ўзровень залежыць ад канкрэтных патрэб таго, хто іх носіць.
Мяккая кампрэсія (8-15 мм рт.сл.): ідэальна падыходзіць для тых, хто хоча пазбавіцца ад нязначнага ацёку, стомленасці або дыскамфорту пасля працяглага стаяння або сядзення.
Умераная кампрэсія (15-20 мм рт.сл.): распаўсюджаны варыянт для людзей з лёгкім і ўмераным варыкозным пашырэннем вен, пасляаперацыйным аднаўленнем або лёгкімі ацёкамі. Лекары часта рэкамендуюць іх для штодзённага нашэння.
Моцная кампрэсія (20-30 мм рт.сл.): найлепш падыходзіць для людзей з больш сур'ёзнымі праблемамі кровазвароту, такімі як хранічная венозная недастатковасць, варыкознае пашырэнне вен сярэдняй і цяжкай ступені, а таксама для людзей, якія аднаўляюцца пасля аперацый.
Звышмоцная кампрэсія (30-40 мм рт.сл. або вышэй): звычайна прызначаецца людзям з цяжкімі захворваннямі, такімі як тромбоз глыбокіх вен (ТГВ), моцныя ацёкі або пасля сур'ёзных аперацый. Іх варта насіць толькі пад наглядам лекара.
Пры выбары кампрэсійных шкарпэтак важна пракансультавацца з лекарам, калі вы не ўпэўненыя ў тым, які ўзровень кампрэсіі вам падыходзіць.
2. Шкарпэткі ці панчохі: якія вам патрэбныя?
Адно з ключавых рашэнняў пры выбары кампрэсійнай адзення — гэта выбраць кампрэсійныя шкарпэткі ці кампрэсійныя панчохі. Розніца ў асноўным заключаецца ў плошчы пакрыцця.
Кампрэсійныя шкарпэткі: яны прызначаны для пакрыцця шчыкалаткі і ікры, забяспечваючы эфектыўную кампрэсію для людзей, якія адчуваюць дыскамфорт або ацёк у ніжняй частцы ног. Яны ідэальна падыходзяць для спартсменаў, людзей, якія доўга знаходзяцца на нагах, або тых, хто мае лёгкія праблемы з нагамі.
Кампрэсійныя панчохіЯны распаўсюджваюцца вышэй па назе, забяспечваючы поўнае пакрыццё ад шчыкалаткі да сцягна. Звычайна іх рэкамендуюць тым, у каго ёсць больш сур'ёзныя праблемы з кровазваротам, такія як варыкознае пашырэнне вен або пасля хірургічных аперацый. Панчохі да сцягна забяспечваюць больш поўную кампрэсію, паляпшаючы прыток крыві як у ніжняй, так і ў верхняй частках нагі.
Выбар паміж шкарпэткамі і панчохамі ў канчатковым выніку залежыць ад таго, дзе вам найбольш патрэбна кампрэсія і наколькі пакрыццё патрабуецца ў вашым выпадку.
3. Матэрыял: камфорт і трываласць
Матэрыял кампрэсійных шкарпэтак мае вырашальнае значэнне не толькі для камфорту, але і для даўгавечнасці. Кампрэсійныя шкарпэткі вырабляюцца з розных матэрыялаў, кожны з якіх мае свае перавагі:
Нейлон і спандэкс: гэта найбольш распаўсюджаныя матэрыялы, якія выкарыстоўваюцца ў кампрэсійных шкарпэтках, таму што яны забяспечваюць добрую эластычнасць, трываласць і здольнасць падтрымліваць кампрэсію на працягу доўгага часу. Яны таксама лёгкія і дыхаюць, забяспечваючы камфорт на працягу ўсяго дня.
Бавоўна: Хоць баваўняныя шкарпэткі звычайна мякчэйшыя, яны могуць не забяспечваць такую ж эластычнасць, як сінтэтычныя валокны, такія як спандэкс або нейлон. Баваўняныя кампрэсійныя шкарпэткі могуць быць добрым варыянтам, калі ў вас адчувальная скура, але яны могуць хутчэй страціць сваю кампрэсійную здольнасць.
Шэрсць: кампрэсійныя шкарпэткі з воўны ідэальна падыходзяць для халоднага клімату, бо яны забяспечваюць цяпло і камфорт. Аднак яны могуць быць горш дыхаючымі ў параўнанні з іншымі матэрыяламі, таму яны могуць быць не лепшым варыянтам для спякотнага надвор'я.
Выбіраючы матэрыял кампрэсійных шкарпэтак, улічвайце такія фактары, як клімат, асабісты камфорт і працягласць іх нашэння. Для штодзённага нашэння звычайна рэкамендуецца сумесь сінтэтычных матэрыялаў для лепшай эластычнасці і паветрапранікальнасці.
4. Памер і памер
Часта ігнаруемы, але вельмі важны фактар пры выбары кампрэсійных шкарпэтак — гэта пасадка і памер. Правільны памер гарантуе, што шкарпэткі будуць забяспечваць правільны ўзровень кампрэсіі, не выклікаючы дыскамфорту або неэфектыўнасці.
Кампрэсійныя шкарпэткі павінны шчыльна прылягаць, але не быць занадта тугімі. Калі яны занадта свабодныя, яны не забяспечаць патрэбнага кампрэсійнага эфекту, а калі занадта цесныя, могуць выклікаць дыскамфорт, абмяжоўваць прыток крыві або выклікаць раздражненне скуры.
Важна вымераць аб'ём шчыкалаткі, ікры, а часам і сцягна (для панчох да сцягна), каб знайсці правільны памер. Многія брэнды прапануюць табліцы памераў, якія дапамогуць вам выбраць ідэальны памер на аснове гэтых вымярэнняў.
Выснова
Выбар правільных кампрэсійных шкарпэтак патрабуе разумення вашых канкрэтных патрэб і выбару адпаведнага тыпу, узроўню кампрэсіі, матэрыялу і памеру. Незалежна ад таго, патрэбна вам лёгкая кампрэсія ад штодзённай стомленасці ці больш інтэнсіўная кампрэсія па медыцынскіх прычынах, правільная пара можа палегчыць стан і палепшыць ваша агульнае самаадчуванне. Заўсёды райцеся з медыцынскім работнікам, асабліва калі ў вас ёсць хранічныя захворванні. Валодаючы патрэбнымі ведамі, вы можаце карыстацца ўсімі перавагамі кампрэсійных шкарпэтак для паляпшэння камфорту і кровазвароту.
Час публікацыі: 11 лістапада 2024 г.